都知道吃饭要七分饱，但怎么做到控制食量呢

很多人都知道七八分饱饭是最理想的状态，却不知道如何保证七八分饱饭。事实上，有办法控制食物的数量。如果继续吃太多，就无法正常消化，可能会影响胃的功能，进而消化系统的健康就会丧失。

2021-11-30 14:58

吃得少就可以更长命吗？

健康长寿一直是人们关心的话题。每个人都希望自己和家人能活得更久。俗话说，人老了如果家里有宝，除了遗传因素外，长寿还要长期坚持健康的生活方式和合理的饮食，才能达到健康长寿的目的。

2021-11-30 11:03

要注意，这7类人容易得结肠癌

近年来，结直肠癌患者数量不断增加，很多结直肠癌患者就诊时已经处于中晚期。那么，结直肠癌的“信号”是什么呢？谁是高危人群？如何预防？

2021-11-30 10:37

早上起来观察身体5点情况判断健康状态

俗话说，一天的计划在于早上，早上不仅是一天的开始，也是判断一个人是否健康的时候。如果你早上起床，有以下这些表现，你身体很好。

2021-11-29 21:24

为什么吃补品就上火呢

首先要明确的是，传统食疗养生是在中医理论指导下，利用传统食材强身健体、预防疾病、恢复身体的方法，是中医的重要组成部分。维生素、矿物质和蛋白粉属于现代医学和营养学的范畴。

2021-11-28 16:53

木糖醇可以取代一般糖吗

市面上含有木糖醇的食品很多，糖尿病人一不注意就容易摄入过量。适量的木糖醇属于安全的，不会致人中毒也未有致癌的说法。

2021-11-28 10:15

老人痴呆症的根源：基因APOE+APP+铁

APOE和APP被 作为了主要的基因变量，铁元素是首要的环境变量。APOE、APP和环 境因素的相互作用主要有以下几点。

2021-11-27 17:53

长寿基因APP：淀粉样前体蛋白

APP变异是造成阿尔茨海默病患者脑内老年斑（β-淀粉样蛋白积聚形 成的斑块）形成的主要原因。20世纪80年代，科学家在研究唐氏综合征的时候发现了APP。

2021-11-27 17:09

影响长寿的基因APOE-载脂蛋白E

科学家发现，基因对个体生理和心智寿命有着重要的影响。其中 ，有两个基因表现得最为明显，因为截止到目前，它们的影响作用表现得最为显著和突出。这两个基因分别是载脂蛋白E（APOE） 和淀粉样前体蛋白（APP）。

2021-11-27 16:50

迷恋自我陷入自我为中心（三）：自我是变化和依赖外界条件

巴克明斯特·福勒说:“‘我’其实是个动词。”是我们自己在营造“我”。

2021-11-26 14:56