打开外卖平台搜咖啡关键词，咖啡店多得不计其数，走到商城，“咖啡”“coffee”店总会时刻出现在眼前。从国外引过来的咖啡的风潮下，是不是咖啡怎么喝都不怕？咖啡究竟是不是一种健康饮品？

        通过研究咖啡与疾病的关系，了解到适量的咖啡是可以预防一些疾病。国外有一项研究针对41000名男性和86000名女性，他们经常喝咖啡，研究发现咖啡与男女性的死亡率是没有关系。另一项研究表明，喝咖啡确实能降低患二型糖尿病的风险。而通过多项的研究综合分析得出，喝咖啡可以降低肝癌、乳腺癌、肾癌、大肠癌的风险。

        另外研究咖啡与中风的关系，发现咖啡不会导致中风，甚至还可以适度降低中风风险。针对386000名咖啡爱好者跟踪4年的研究，发现并没有证据表明经常喝咖啡会患上心律不齐。

        咖啡似乎很健康？值得注意是，每天控制饮用量是非常重要，喝超过五杯以上就会增加患上冠状动脉心脏病及心律不齐的风险。每天适量或少量喝咖啡，每天250ml左右，是对身体有益，因为咖啡含有多酚，是抗氧化剂能抗发炎。

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