无论来自哪里、年龄多大的人都不会喜欢衰老、僵硬的感觉。

        九大症状是衰老的体现：1、关节僵硬；2、肌肉酸痛（myalgia,肌痛症）；3、关节炎；4、脑雾，头脑不清；5、情绪低落；6、身体不适症（malaise），全身不适感；7、劳动后倦怠症，做任何运动都累。运动、劳动时，感觉身体跟不上；8、疲倦无力；9、睡眠质量差。

        有以上的症状就应该要关注和重视，通常饮食是问题根源。但有一个常见隐藏原因很少人知道，尤其是慢性疲劳的人，问题根源是潜伏病毒引起。事实上，70%慢性疲劳真正原因都不是饮食，而是病毒。病毒感染时，当下没有什么症状，而日后被重新激活上述的症状。即使有日常运动、正确的饮食，但都有衰老感觉，可能是潜伏病毒在被激活。其中有六种潜伏病毒：（1）单纯疱疹病毒I型、II型；（2）水痘带状疱疹；（3）人类疱疹病毒第IV型；（4）巨细胞病毒；（5）艾滋病毒；（6）肝炎病毒。

        潜伏病毒的生存机制：潜藏、不被发现以及等待时机获得重新激活。而被激活最常见的原因是压力。压力不是感觉衰老和疲倦的直接原因，而是激活了病毒、造成免疫反应。免疫反应不是全面感染，但让人感觉筋疲力尽、变衰老的体感。87%人口感染过上述的这些病毒，尤其是疱疹病毒。95%人口感染过人类疱疹病毒第四型或单核细胞增多症（MONO），因多数人感染过病毒，也经历了压力，因此上面提及的症状都很普遍，甚至冠状病毒COVID及变异型，都会降低T细胞、重新激活潜伏病毒。换言之，感染冠状病毒是会重新激活潜伏病毒。

        在冠状病毒感染很久后，造成脑雾、关节酸痛、发炎、情绪低落、睡眠不好。因此，最重要是要找出压力来源尽可能减压。减压是能恢复年轻感觉的重要关键。

        另一种方式，可以有效瞄准潜伏病毒将其击败，但值得注意的是，如果一直处于压力和饮食不当就不会产生良好效果。以下说的这方式实现的前提是要控制好压力、吃正确饮食。

        消除病毒变年轻的六种食物：

        1、甜艾草根（sweet wormwood root,青蒿素根），这是2千年历史的中药。可以抗寄生虫、真菌、病毒。虽然没有相关研究知道青蒿素根是如何达到这功效，但以西方药疗去解释的话，它能在病原体注入自由基、氧化。

        在感染冠状病毒之后，出现疲劳、僵硬感、发炎、脑雾症状还持续很久的人可以参考这中药。

        2、橄榄叶（olive leaf）

        3、牛至油（oregano oil）

        4、鼠尾草（sage）

        5、大蒜

        6、百里香（thyme）

        但总的来说，青蒿素根是效果最好。

        新冠病毒感染之后，要尽可能的保持正确饮食以及减轻压力，压力是健康压倒性因素，一定要注意的。

        二冬青免费诊所软件