人在感冒、发烧时，气管黏膜、组织结构及周围末梢神经等都会受到破坏。虽然感冒、发烧好了，但这些受损的部位还需要一定时间进行修复。它们比平时更敏感，一旦遭受冷空气、油烟等刺激，很容易引起咳嗽。

        感冒好了也要保护好呼吸道

        很多人以为退烧了、不流鼻涕了，感冒就好了，不再忌辛辣，抽烟、熬夜等等，事实上，受损的气管还在修复，这些只会让它“雪上加霜”，这就是有些人感冒后久咳不愈的原因。

        所以，感冒好了，还要保护好呼吸道，做到多喝水、饮食清淡，不吃辛辣、甜腻食物，不喝酒、不抽烟、不熬夜，注意保暖，保持室内湿润。同时，多吃一些养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳粥、百合粥、山药粥、杏仁茶等，平时还可以用陈皮泡水喝。

        强力止咳适得其反

        咳嗽长期不愈，有些人“疯狂”吃止咳药，这也不可取。咳嗽是为了排痰，而痰液的产生是人体排除异物的一种正常生理反应。用止咳药强力止咳，可能将痰液憋在气管里，反而有损健康。尤其是含有吗啡成分的止咳药，还有一定的成瘾性。

        随着受损气管的修复，感冒后的咳嗽持续一段时间，大多会自愈，无需治疗。如果咳嗽较重，持续时间较长，可能发展为慢性支气管炎，建议在医生指导下用中药调理。咳而有痰,多是脾虚，可以用化痰止咳的中药；咳而无痰，多是脾肺气虚，适合用补益脾肺的中药。

        咳嗽持续两周以上应检查

        咳嗽是一种症状,很多病都可引起咳嗽,如支气管炎、肺炎、肺癌等。

        如果感冒后咳嗽持续两周以上，特别是咳嗽时痰中带血，须及时就医。症状轻微者，先拍胸片；症状严重者建议直接做CT。不查清楚，擅自用药，可能掩盖其他疾病,耽误治疗。

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