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身体上火的原因之一--“肾火”症状以及化解的方法

2022-05-14 13:45

肾阴虚则火旺,因此肾火旺会有肾阴虚的表现,而且阴虚的状况比较严重。


肾阴虚的主要表现是哪些?


五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、两颧潮红、口干舌燥、盗汗遗精、女子月经不调、舌红少苔等阴虚内热的症状。


肾火旺比肾阴虚更表现出“热”的症状:面赤颧红、燥热心烦、小便黄如茶、大便干燥等。


怎么调理?


1、肾火旺的患者可以服用一些滋阴补肾的药物,像六味地黄丸。


2、平时食用一些滋阴的食物,如枸杞、百合、绿豆、红豆、薏米、荷叶等。


3、中医理疗缓解肾火旺:刮痧,拔罐,针刺等等。


4、多进行有意义的体育锻炼,其中包括有氧的运动,比如游泳,爬山或者是打太极拳,练瑜伽等等。


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