上一篇说到癌细胞是怎么形成，以及怎么发展成癌症。癌症跟人生活习惯息息相关，这篇简要说一下哪些生活习惯培养体内癌细胞。

每个人体内都存在癌细胞，而癌细胞不会发展成癌症，与体内的免疫系统密切相关。免疫系统可以有效抑制和消灭体内的癌细胞，所以少量癌细胞是无法发展成癌症的。但是，在我们的生活中，会存在很多因素会促使体内癌细胞的生长，从而增加癌症的发病率。有哪些不好的习惯助长癌细胞发展？

1.高脂肪饮食

随着人们生活水平的提高，饮食变得更丰富。很多人喜欢吃一些高脂肪高热量的食物。而这些食物可以助长癌症的发展，加速癌细胞的分裂。

2.高盐饮食

与南方人相比，北方人的食物口味更重。口味更重意味着调味料重，盐量大，高盐饮食也会对身体造成一些伤害。如果长期吃得太咸，胃黏膜屏障就会受损，从而增加胃癌的发病率。为了降低癌症的发病率，每人每天的盐摄入量不能超过6g。

3.抽烟喝酒

现代生活中很多人经常抽烟喝酒。烟草和酒精含有数百种有害物质，包括焦油、尼古丁和酒精。这些有害物质进入人体后，会对人体的肺和胃造成很大的伤害，有些有害物质也是致癌物质。长期抽烟喝酒会增加患癌症的风险。

4.爱吃甜食

癌细胞爱吃甜食，因为癌细胞的生长速度比正常细胞快，所以对葡萄糖的需求量会变大。如果癌细胞想要生长，它们必须与正常细胞竞争营养。而大量的甜食正好可以满足癌细胞的生长繁殖需求。所以长期过量吃甜食会增加癌症的发病率。

5.运动量太少

所谓生命在于运动，但生活中也有很多人不喜欢运动。长时间不运动，也会增加患癌风险。之所以会出现这种情况，是因为不爱运动的人新陈代谢能力相对较低，体内会堆积大量的脂肪，长此以往会增加患癌的风险。