1.常跷二郎腿

现代很多女性都喜欢跷二郎腿，这样做显得优雅，穿短裙时候这样又可以防止坐着时候走光，所以跷二郎腿是很普遍的行为，但这姿势长期做会影响骨骼健康。造成：膝盖外翻、骨盆移位、坐姿不良是女性膝盖疼痛的一个主要原因。

特别是白领长时间再办公室坐着，久坐不运动，经常跷二郎腿，会导致脊柱弯曲，加重腿痛的感觉。

2.更年期

女性普遍在45~55岁时度过更年期。绝经后，女性会逐渐进入更年期。因为体内雌激素分泌不足，内分泌紊乱，进入更年期的女性会烦躁易怒，衰老速度加快。

在这段时间里，女性会明显感觉到自己的体力和精力不如从前，身体素质越来越差，免疫功能降低，无法抵御细菌和病毒的入侵，外界的风险大大增加，骨骼会开始变得脆弱，走几步路膝盖就会酸痛。

如果关节炎引起关节疼痛，可以在医生的建议和指导下吃钙片或补充富含钙的食物，增强关节活动。

3.生理结构

女性的生理结构和男性有很大的不同。女性的骨盆宽适合生育，所以女性的胯部在视觉上比男性宽。

对于生过孩子的女性来说，髋关节的宽度会因为生病而变长，下半身的骨骼结构也会相应发生变化。中年以后，生过孩子的女性，膝盖经常会莫名其妙的肿胀疼痛，这也是生孩子时摔倒的根本原因。

下一篇说一下怎么预防膝盖痛腿疼。