日本心智长寿达人的膳食脂肪摄入量是多少？主要来源是什么呢 ？

--日本居民的膳食脂肪：每天55~70g

菜籽油（包括芥末籽油和油菜籽油）：17%

豆油：15%

鱼类和海产品：11%

肉类，不包含家禽：9%

奶制品：7%

鸡蛋：7%

大豆：5%

谷物：5%

家禽：3%

植物脂肪总计：57%

动物脂肪总计：43%

地中海地区心智长寿达人的膳食脂肪又是多少？主要来源是什么呢？

--地中海地区膳食脂肪：每天54~130g

橄榄油：25%

肉类，不包含家禽：15%

奶制品，不包含黄油：13%

豆油：8%

动物脂肪：6%

黄油：5%

葵花籽油：5%

家禽：3%

鸡蛋：2.5%

植物脂肪总计：56%

动物脂肪总计：44%